我的睡眠記錄app是一款非常好用的記錄睡眠的軟件，不僅能夠監(jiān)測(cè)用戶的睡眠情況，還能夠?yàn)橛脩籼峁?zhuān)業(yè)的睡眠教程，讓用戶能夠享受每一個(gè)美好的夜晚，擁有健康的睡眠，它能精準(zhǔn)監(jiān)測(cè)你的睡眠狀況，細(xì)致記錄入睡時(shí)長(zhǎng)、深淺睡眠時(shí)段、夜間覺(jué)醒次數(shù)等關(guān)鍵數(shù)據(jù)，以直觀圖表呈現(xiàn)，讓你對(duì)睡眠質(zhì)量一目了然。

我的睡眠記錄怎樣關(guān)閉鬧鐘提醒

1、打開(kāi)“我的睡眠記錄”APP，點(diǎn)擊底部導(dǎo)航欄的設(shè)置。

2、在設(shè)置頁(yè)面，找到并點(diǎn)擊鬧鐘設(shè)置選項(xiàng)。

3、進(jìn)入鬧鐘設(shè)置頁(yè)面后，找到你想要關(guān)閉的鬧鐘。

4、點(diǎn)擊該鬧鐘右側(cè)的開(kāi)關(guān)按鈕，將其關(guān)閉，即可關(guān)閉相應(yīng)的鬧鐘提醒。

我的睡眠記錄軟件介紹

睡眠是人一生非常重要的時(shí)候，但是許多人的睡眠質(zhì)量都不好，也不了解自己的睡眠情況，更加不知道怎么將自己帶入美夢(mèng)中，現(xiàn)在我的睡眠記錄誕生啦！專(zhuān)業(yè)而豐富的療愈催眠曲，嚴(yán)謹(jǐn)而仔細(xì)的數(shù)據(jù)記錄，讓你更加清晰的了解自己的睡眠狀況。我的睡眠記錄為你的睡眠保駕護(hù)航，讓你快速減壓，快速入睡，圓你上課睡覺(jué)的夢(mèng)，做睡眠超人。

我的睡眠記錄軟件功能

【冥想睡眠課程】

專(zhuān)業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你離開(kāi)吵鬧的都市回歸心靈深處的寧?kù)o，有效的幫助睡前減壓，快速入睡；

【音樂(lè)放松】

海的聲音、風(fēng)的聲音、雨的聲音等所有純凈的自然之音，同時(shí)也為疲憊一天的你快速放松自己；

【監(jiān)測(cè)睡眠】

手機(jī)監(jiān)測(cè)睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況；

【養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣】

現(xiàn)在手機(jī)的魅力實(shí)在太大了，大家都抱著手機(jī)大晚上的不睡覺(jué)，現(xiàn)在我們可以加入睡眠計(jì)劃，讓習(xí)慣形成，7天一周期的改善睡眠計(jì)劃；