螢火蟲睡眠app是一款超好用的催眠睡覺，該軟件來自國外，以中文界面顯示，精選多種催眠音樂，支持睡眠定時功能，可以幫助用戶快速進入夢鄉(xiāng)，還可以記錄用戶的睡眠質(zhì)量，需要的朋友歡迎來下載！

螢火蟲睡眠介紹

螢火蟲睡眠（原名：夢畫）是幫助你改善睡眠的助手。

常見問題

一、早上起不來？

- 普通鬧鐘只能在固定時候響，如果你正處于深度睡眠，就會感覺不舒服。

- 螢火蟲睡眠會根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時候喚醒你。這樣醒來是最自然，最舒服的。

二、晚上睡不著？

- 首頁的呼吸環(huán)，伴著呼吸節(jié)奏放大縮小，會幫助你調(diào)整好呼吸，以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺。

- 來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

- 當你入睡后，螢火蟲睡眠會定時關(guān)閉音樂。

三、昨晚睡得怎么樣？

- 螢火蟲睡眠會監(jiān)測你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報告。

- 藍色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒；

- 根據(jù)睡眠情況，自動畫出一幅抽象的夢境圖，每天都有驚喜。

四、怎么幫助我改善睡眠？

- 臨睡前，螢火蟲睡眠會幫助你調(diào)整好呼吸，用舒緩的音樂哄你入睡。

- 當你睡覺的時候，會記錄下你的睡眠過程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

- 第二天早上，會在你最淺睡的時候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

五、怎么檢測我睡眠的？

- 螢火蟲睡眠會檢測你睡眠時的動作和聲音，根據(jù)動作幅度和聲音大小來判斷睡眠狀態(tài)；

- 只需要手機本身的傳感器，無需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備；

- 檢測過程中請把手機放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上；

- 可以打開飛行模式；

更新日志

v5.1.8更新內(nèi)容

新增電子敲木魚和呼吸訓練

優(yōu)化睡眠背景

更新了樂曲庫，提升用戶體驗