168輕斷食軟件為用戶帶來更加健康的飲食規(guī)律，為用戶進(jìn)行斷食最終，還有許多的斷食計(jì)劃都可以在軟件之中獲得，還有許多身體健康情況的追蹤都可以在軟件之中隨時查看。

168輕斷食app簡介

間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養(yǎng)成健康習(xí)慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會反彈。

軟件特點(diǎn)

預(yù)防疾病

研究表明，斷食可以預(yù)防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

細(xì)胞修復(fù)和再生

細(xì)胞去除不必要或功能失調(diào)的成分。受損的細(xì)胞將被更強(qiáng)健的細(xì)胞取代。

高效減肥

你的身體進(jìn)入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉(zhuǎn)化為脂肪。

自然又健康

斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進(jìn)入排毒模式并開始再生過程。

排毒

幫助身體減少炎癥。細(xì)胞可以分解病毒，細(xì)菌和受損的成分。

抗衰老

幫助身體進(jìn)入自噬狀態(tài)，即排毒，修復(fù)和細(xì)胞再生的過程。有利于減緩衰老。

控制血糖

斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進(jìn)新陳代謝

斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

APP優(yōu)勢

預(yù)防多種疾病，例如心臟病和糖尿病

促進(jìn)生長激素的產(chǎn)生并加快新陳代謝

使你身體更健康，更有活力

燃燒體內(nèi)脂肪

斷食期間促進(jìn)細(xì)胞再生和排毒

減緩衰老

有利于控制血糖

減少炎癥

改善身體和大腦功能

減肥和保持健康的最自然的方式

無需節(jié)食和運(yùn)動即可輕松減肥

應(yīng)用特色

斷食計(jì)時器

記錄體重

多種間歇性斷食計(jì)劃

適用于初學(xué)者、有經(jīng)驗(yàn)的人群

一鍵開始/結(jié)束

自定義禁食計(jì)劃

調(diào)整斷食/飲食時間

設(shè)置斷食通知

智能斷食追蹤器

查看斷食狀態(tài)

基于科學(xué)證明的斷食小貼士和文章

無需計(jì)算卡路里攝入量

減肥變得如此輕松

同步數(shù)據(jù)到Google Fit

軟件亮點(diǎn)

這是安全的嗎？

是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進(jìn)食會使身體不停地消化，無法休息，容易導(dǎo)致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進(jìn)食，來使肝臟休息一下。

這有效果嗎？

經(jīng)證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進(jìn)入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？

間歇斷食追蹤器有多種斷食計(jì)劃，適合初學(xué)者、有斷食經(jīng)驗(yàn)的人群，男性和女性。斷食追蹤器會引導(dǎo)你完成計(jì)劃，無需改變飲食習(xí)慣，即可輕松堅(jiān)持下去。如果你未滿18歲，處在懷孕或哺乳期，有健康問題或體重過輕，請?jiān)跀嗍城跋蜥t(yī)生咨詢。

更新日志

身體數(shù)據(jù)記錄，減肥計(jì)劃制定